博客來-[網路書店訂書服務]神奇的健腦指操：動手五分鐘健腦又健康專賣好書推薦博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,

神奇的健腦指操：動手五分鐘健腦又健康

作者：堤　喜久雄、堤　芳郎

出版社：商周出版

出版日期：2008年06月08日

語言：繁體中文 ISBN：9789866662768

裝訂：平裝

定價：200元優惠價：7折140元

優惠期限：2013 年 05 月 31 日止

神奇的健腦指操：動手五分鐘健腦又健康博客來訂書網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/87926/exep/prod/booksfile.php?item=0010406354

一天只需五分鐘，不僅能活化腦力，還能增進身體健康！

　　現在，已經沒有什麼事情是非要下工夫用手去做的，隨著時代的進步，手工製作已經逐漸式微。眼前普及的大部分機器，都是只要學會操作程序、登錄下來，再來就只需重複單純的操作手續，便可完成所期望的工作。

　　正因為如此，生活在現代社會的人們，才更需要養成多用頭腦、培養靈活手指的生活習慣。

　　健腦指操是一種按摩手指的健腦操，告訴你如何活動有末梢神經和毛細血管集中的十根手指，有效地刺激頭腦活化。同時也刺激手上的穴道和經絡、促進頭腦和身體的血流循環。只要將手指的彎曲、伸直、扭曲、合起等動作組合起來，就能從手指所受到的各種刺激，傳達到手掌、手腕、頭腦。

　　只要能每天持續做，即使每次只做幾分鐘也可以。因為是很簡便的手指操，所以連上班的休息時間、看電視的時候都能做，只要兩手能空下來，任何時間、場合都能做。

　　一天只要五分鐘，每天持續做下去成為習慣之後，頭腦便能變得元氣十足，各種效果就會一點一點浮現。
此外，由於手指穴道或是經絡的刺激，也能增進身體健康，帶來意想不到的養生效果呢。

作者簡介

堤　喜久雄　※健腦指操　主導人

　　昭和三十三年（西元一九五八年）生於東京都。明治大學畢業。跟隨「健腦指操」創始人，亦即父親堤芳郎先生學習多年後，於昭和六十一年（西元一九八六年）設立WALNUTS健康生活研究所，研究範圍從中國古代流傳的健康法到最新的運動法，涉獵廣泛。同時也擔任保健中心、福祉設施、NHK文化中心、各企業團體演講會的講師。主要著作包括：《玩手指頭返老還童》（摩登出版社）、《左手右手健康的手》（交通新聞社）、錄影帶〈維持健康的健腦指操〉（NHK Enterprise）等。
網站www.yubisaki.com

堤　芳郎　※健腦指操　創始人

　　昭和六年（西元一九三一年）生於東京都。日本中央大學畢業。將獨創的理論和穴道刺激法整理成獨立的體系，創出了「健腦指操」，為了讓大家能更加愉快地每天不間斷練習，在課程中加入手指遊戲、魔術等元素，成為老少咸宜的快樂活動。主要著作包括：《健腦指操》、《簡易魔術》、《受歡迎的魔術》（東京書店出版）等，其他著述無數。

暢銷推薦書籍推薦：

每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法

飯水分離陰陽飲食法[最新增訂版]

不為小事抓狂的50個練習：大腦決定你的「度量」，增加「腦容量」，脾氣一定會變好！

史上最完整的蔬果飲食圖鑑：營養功效、挑選、保存、烹飪

別讓不懂營養學的醫生害了你